Cara Alami untuk Mendetoksifikasi Bagian Dalam Anda, Menyembuhkan Jerawat di Luar

Di beberapa titik dalam kehidupan setiap orang, jerawat menjadi masalah. Bagi sebagian orang, itu terjadi sebagai remaja, bagi yang lain, itu bisa menyerang di masa dewasa. Untuk yang lebih beruntung, itu masalah yang dimulai muda, dan berlanjut sepanjang hidup Anda. Ini masalah tidak peduli berapa usia Anda, berapa lama Anda memilikinya, atau berapa kali atau cara-cara yang Anda coba untuk menghilangkannya.

Biasanya, orang-orang memperlakukan jerawat mereka di luar. Krim dan salep, scrubbing dan exfoliating. Saya sudah menulis tentang ini di masa lalu, dan saya setuju, mereka sangat penting untuk mengendalikan jerawat yang Anda miliki sekarang. Sama seperti minum obat dingin akan membantu dengan pilek yang Anda miliki saat ini. Tetapi krim topikal mungkin tidak menghentikan jerawat dari yang terjadi, jika masalah yang Anda hadapi lebih dalam. Meskipun ini tidak berlaku untuk semua orang, dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa contoh tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk bagian dalam Anda.

Ada banyak penyebab jerawat, dari pori-pori yang tersumbat, hingga kulit berminyak, stres, dan hormon. (Itu yang terakhir yang paling banyak menyerang remaja.) Namun, itu juga bisa disebabkan oleh keracunan di dalam diri Anda. Saya yakin Anda telah melihat produk di rak-rak pasar makanan alami (atau di televisi), mengklaim dapat mendetoksifikasi tubuh Anda dan membantu Anda untuk merebut kembali diri Anda. Meskipun saya tidak merekomendasikan produk tertentu, saya setuju bahwa kunci untuk sehat di luar adalah di dalam yang sehat.

Tiga hal paling mudah untuk dilakukan untuk membantu detoksifikasi tubuh Anda melibatkan apa yang Anda makan.

Pertama adalah makan sayuran segar, seperti brokoli, kecambah brokoli, kembang kol, bawang merah, bawang putih, artichoke, bit, sayuran merah dan hijau. Jika Anda akrab dengan “roda warna” sayuran, maka inilah yang saya bicarakan. . Sebagian besar makanan ini adalah hal-hal yang mungkin sudah Anda makan secara normal, cukup fokus untuk makan lebih banyak, dan makan dengan baik. Makan banyak makanan segar, utuh, akan membantu Anda dalam dua cara. Tidak hanya Anda makan makanan yang akan membantu membersihkan Anda, Anda tidak makan makanan yang buruk bagi Anda dalam prosesnya. Lebih baik untuk Anda di kedua arah.

Kedua, adalah hal-hal yang mungkin belum ada dalam diet Anda. Ini termasuk barang-barang seperti Ginger, Kelp, dan banyak teh, seperti Chickweed atau teh hijau. Jahe baik untuk ginjal, usus, dan sirkulasi darah, dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh. Kelp sering dikutip untuk membantu dalam berbagai cara, dan itu adalah sumber vitamin dan mineral yang baik di dalamnya sendiri. Kelp telah disebut “multivitamin alam” dan dapat diperlakukan seperti itu. Akhirnya, teh dapat digunakan baik sebagai minuman, gosok, atau sebagai cara untuk berendam dalam pemandian uap saat menyeduh.

Ketiga, dan mungkin paling mendasar, adalah air. Minum banyak air per hari. Saya sering mendengar ide minum 8 gelas (64 oz) air sehari, tetapi saya tidak yakin itu masuk akal. Saya berani bertaruh Anda dan saya memiliki bobot dan ukuran yang berbeda, jadi tidak mungkin Anda dan saya membutuhkan jumlah yang sama. Saran terdekat yang saya dengar adalah minum setengah dari berat badan Anda, per hari. Jadi, jika Anda menimbang 150, cobalah minum 75 oz air sehari. Sepertinya banyak, tetapi tubuh Anda membutuhkannya. Tubuh Anda membutuhkan sirkulasi untuk membersihkan limbah dari aliran darah Anda. Dan, jika bisa ditoleransi, minumlah pada suhu kamar atau lebih hangat.

Ini mencakup dasar-dasar cara mengobati jerawat Anda dengan mendetoksifikasi diri sendiri. Terkadang, menyembuhkan bagian dalam adalah cara untuk menyembuhkan bagian luar.